SMOOTHIE FRUITS D ETE
J'ai profité d'une journée sans pluie hier, pour aller à la cuillette de fruits et légumes tout près de chez moi. Belle après-midi en plein air!!!!!
pour un grand verre pleins de vitamines:
1/2 verre de jus d'orange/mangue 100%
10 framboises
5 fraises
1 pêche
5 quetsches
Laver tous les fruits.
Retirer la peau de la pêche ainsi que le noyau, retirer également celui des quetsches.
Mettre le tout dans un blender, mixer quelques secondes.
Avant de servir, passer le tout dans une passoire.
A boire de suite.
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